ネットで話題のほうれい線を消す方法

年齢を重ねるごとに、出てきやすいのがほうれい線です。
ほうれい線は、顔周りの筋肉が衰えたり脂肪が少なくなり
はりがなくなると起こりやすくなります。

1度出来てしまうとなかなか消す事が難しく、
自分でどうにか出来ないかと考えている人は
多いのでは無いでしょうか。

そんな方にお勧めなネットで話題の方法が、ストレッチと生活改善です。

舌まわし体操というストレッチがあります。
唇を閉じた状態で、舌を大きくまわします。歯をなぞるように唇の裏を押しながらゆっくりと右と左に回します。

１０回程度まわしてみると分かりますが、大変きつい体操です。
その分、顔の表情筋が鍛えられて、ほうれい線に効果があります。

また、生活改善で大切なのが食事と睡眠です。
コラーゲンをたっぷりと含んだ、牛すじなどを積極的に取りましょう。

そして、しっかりとした睡眠で肌のターンオーバーを行い、
顔の筋肉をしっかりと修復出来るようにする事が大切なポイントです。